超170万份数据研究显示：马拉松赛事中男性易“撞墙”女性配速更稳定

在一项基于超过170万份马拉松比赛数据的运动学研究中，研究人员发现男性跑者在赛事中出现“撞墙”（比赛中速度突然大幅下降）的现象比女性更为普遍，而女性跑者的配速则表现出更高的稳定性。这项研究成果已发表在施普林格·自然旗下的开放获取期刊《科学报告》上。

尽管以往的研究曾提及男性跑者在马拉松比赛中减速的现象，但其在大规模群体中的普遍性尚未得到明确证实。

在此次研究中，瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle及其合作者，利用了873334个电子计时器记录的数据，对1999年至2025年间柏林马拉松的完赛成绩进行了分析。在统计的跑者中，男性占76%，其中超过半数年龄介于35至49岁之间。研究仅纳入了完成全程42公里的跑者，且同一跑者可能在不同年份的数据中被重复计算。

研究团队将“撞墙”定义为“比赛后半程速度较前半程下降至少20%”。分析结果显示，虽然男性跑者的平均完赛时间（4小时2分钟）普遍短于女性跑者（4小时29分钟），但男性“撞墙”的概率却达到了女性的两倍。尤其是在3小时内完赛的跑者群体中，男性“撞墙”的概率是女性的6倍。

此外，对856759组比赛成绩数据的进一步分析表明，男性跑者的配速稳定性不如女性。男性跑者通常在比赛后半程（约25公里处）才出现速度下降，而女性则相对较晚（约20公里处）。然而，在整个比赛过程中，女性保持匀速的比例高于男性，有52%的女性未出现明显减速，而男性仅占36%。在比赛的最后5公里，男性跑者的配速平均下降了18%，而女性仅下降了13%。

研究作者推测，女性在跑步时可能更有效地保存肌糖原，这可能是她们保持速度稳定的一个因素。

研究还提出，男性跑者可能因为在比赛初期高估了自己的能力而导致后续速度下降。论文作者建议，男性跑者可以通过在比赛早期采取较慢的速度，并在比赛过程中逐渐提速来规避这一风险。

研究团队也指出，本次研究结果的适用性可能局限于特定的马拉松赛道，未来的研究需要进一步探索这些发现背后的潜在机制。